طريقة عمل فريك بالسي فود

طريقة عمل فريك بالسي فود

الفريك بالسي فود من وصفات الطبخ التي تعتبر من وصفات الدايت والرجيم وهي تعتبر من الاكلات سريعة التحضير  وطريقة تحضير الفريك بالسي فود مفيدة ومحببة لأفراد الأسرة ولذلك سوف نتناول طريقة عمل الفريك بالسي فود من خلال تلك الخطوات التالية حيث

قدّمت الشيف اميرة شنب، طريقة عمل فريك بالسي فود، من خلال برنامجها «أميرة في المطبخ»، المذاع عبر قناة «CBC سفرة»، إذ يمكن تحضيرها بخطوات سهلة وبسيطة في المنزل. 

مقادير عمل فريك بالسي فود 

• نصف كيلو فريك نصف سلقة
• 2 كابوريا
• 2 كاليماري وسط حلقات
• 6 جمبري وسط
• 2 فص ثوم صحيح
• 2 فص حبهان
• 2 عود كرفس 
• 2 عود كرات مقطع
• جزرة مقطعة
• 1 حزمة شبت مفرومة
• 1 بصلة مفرومة
• ملح وفلفل
• زيت

سرطان الكبد: الأعراض والأسباب

للتقديم

• بصل أخضر مفروم
• ليمون أضاليا شرائح 

طريقة تحضير فريك بالسي فود

يُفرم الجزر مع الكرات والكرفس والثوم والبصل والشبت وشرائح الليمون وملح وفلفل وحبهان.

يشوّح المحتوى في ملعقة زيت على النار ثم يضاف السي فود.

يضاف الفريك ويقلّب المحتوى جيدًا.

يضاف الماء الساخن ثم يترك مغطى حتى تمام النضج، ويُقدم مزينًا بالبصل الأخضر وشرائح الليمون.

 

_{( الكلمات المفتاحية )}

اكلات سهلة وسريعة اكلات سريعة التحضير وصفة وصفات اكل وصفات طبخ وصفات اكل سريعة وصفات دايت فريك بالسي فود الفريك