الشهوة الزائدة عند النساء

الشهوة الجنسية المفرطة عند النساء

الشهوة المفرطة أو الشهوة الزائدة عند النساء موضوع يكثر فيه حديث من كلا الجنسين من النساء سواء من المراهقات أو من المتزوجات أو حتي من الأزواج ومن نلك التساؤلات حول سبب الشهوة المستمرة عند النساء أو علامات الشهوة عند المرأة أو أوقات ارتفاع الشهوة عند النسائ وكيفية التخلص من الشهوة عند البنت وسوف نتحدث باستفاضة حول ذلك الأمر في هذا المقال.

الرغبة الجنسية حاجة بيولوجية أساسية في الإنسان رجلا أو امرأة، ويختلف الناس فيما بينهم في مستويات الرغبة الجنسية على نطاق واسع، من عدم الرغبة في ممارسة الجنس على الإطلاق إلى الرغبة في ممارسة النشاط الجنسي كثيرًا، ولا يوجد تعريف للدافع الجنسي "الطبيعي"، فما يراه شخص ما على أنه دافع جنسي مرتفع قد يبدو طبيعيًا لشخص آخر، كما أن التغييرات في الدافع الجنسي أو الرغبة الجنسية للشخص الواحد في الأحوال المختلفة أمر طبيعي، وعادة لا يمثل الدافع الجنسي العالي أو فرط النشاط الجنسي مشكلة إلا إذا بدأ في إعاقة الأداء اليومي، ورغم أن فرط النشاط والرغبة لدى الرجال أكثر شيوعًا عن النساء، فهو لا يقتصر على جنس الرجال، وسنتناول اليوم أسباب فرط النشاط الجنسي عند المرأة، وكيف يمكن للزوج أن يتعامل معه.

من الصعب تحديد معنى الرغبة الجنسية المفرطة أو الشهوة الزائدة عند البنت أو الشاب، والمعيار الأكثر أهمية في هذه الحالة هو إذا ما كانت الرغبة والشهوة الجنسية الزائدة عند البنت تسبب لها متاعب في حياتها تعوقها عن الأداء الطبيعي في العمل أو الدراسة أو الحياة الاجتماعية، وإذا ما كانت هذه الشهوة تسبب لها شعوراً بالضغط النفسي والعار الذي يسبب الاكتئاب والمشاعر السلبية الدائمة، أو تقودها سلوكيات جنسية أو إلى علاقات جنسية أو شبه جنسية غير مشروعة وغير آمنة.

ما هو سبب الشهوة المستمرة عند النساء؟ لا يوجد مقياس لقياس الرغبة الجنسية (بالإنجليزية: Sex drive)، فما يراه البعض شهوة زائدة، قد يراه البعض الآخر أمراً طبيعياً، فمن الطبيعي تماماً أن تختلف نسبة الرغبة الجنسية عند المرأة من وقت لآخر، فتنخفض الرغبة لديها في بعض الأوقات، وفي نقاط زمنية أخرى تزداد هذه الرغبة وتصبح في أوجها وتكون أعلى من المعتاد، حيث أن هناك العديد من العوامل التي تؤثر في رغبة المرأة في ممارسة الجنس، منها ما يلي:

العمر.

نمط النوم.

النظام الغذائي.

ممارسة التمارين الرياضية.

المزاج والصحة العقلية.

الهرمونات.

تناول بعض الأدوية.

تنقسم الشهوة الجنسية لدى الفتيات إلى ثلاثة أقسام ولها آثار مختلفة، وهي:

1- الشهوة الجنسية الكبيرة: وهي المرأة التي تحتوي على إفرازات أنثوية كثيرة خصوصًا التي تظهر بعد انتهاء الدورة مباشرة، وتستمر هذه الإفرازات لعشر أيام تقريبًا، وتكون المرأة في هذه الأيام كثيرة الشهوة، لذا ينصح بالإكثار من العلاقة الجنسية خصوصًا لمن ترغب في الحمل، ولا تتعرض هذه المرأة إلى الجفاف أبدًا حتى قبل حصول الدورة تكون الإفرازات لديها متوسطة، حيث تكون هذه المرأة تفكر في الجنس كثيرًا لأنها قد احتلمت في فترة المراهقة، وتشعر بالشهوة حتى بالضغط القليل على المكان الحسّاس، وتكون هذه المرأة ذات حرارة أكثر دفئًا من الحرارة المعتادة للآخرين.

2- الشهوة الجنسية المتوسطة : تكون هذه المرأة ذات إفرازات قليلة ويحدث لها جفاف، ويكون الاحتلام لديها قليل خلال مرحلة المراهقة، على عكس المرأة الشهوانية، حيث إنها تشعر

بالشهوة لكنها لا تعرف ما معناها حتى تتزوج، حيث إن الجنس لا يشغل بالها أو تفكيرها.

3 - الشهوة الجنسية المنخقضة : وهي المرأة التي تعاني جفافًا في المهبل بشكل كبير، وهي لا تفكر بالجنس ولا تميل إليه، كما أن دورتها الشهرية غير منتظمة، وحتى عند زواج هذه الفتاة فإنها تمارس الجنس مع زوجها لإرضائه وهي لا تستمتع به بل يكون مجرد وظيفة يجب عليها القيام بها.

وتنقسم النساء إلى ثلاثة أقسام، وهي:

1- الفتاة الكاعب: إن الفتاة التي تسمى باللغة العربية الفصحى بالكاعب هي التي ظهر ثدييها بشكل مستدير ولم يسبق لها الزواج، وهي التي بلغت الرابعة عشر من العمر، لا تملك هذه الفتيات أي شهوة، وهي تهاب من الرجل لأنها لا تعلم ما في مكنونه لها، ومن الصعب فض بكارة هذه الفتاة لأنها لا تمتلك أي شهوة جنسية ولا تعني لها أي شيء.

2- الفتاة الناهد: وهي التي بلغت الثامنة عشر من العمر، وأصبح ثدييها ناهدين أي مرتفعين، وأصبح لديها شهوة جنسية، وأصبح ذلك الأمر لديها حلمًا، ويعتبر فض بكارتها أمرًا أسهل من الفتاة الكاعب، حيث إن الفتاة الناهد لا تنفر من العلاقة الجنسية ولا تخاف من الرجل.

3- الفتاة المعصر: وهي الفتاة التي اكتملت كل عوامل الأنوثة لديها، وهي التي تتفقد جسدها بشهوة وتخاف من أن يذهب شبابها دون التمتع بنفسها، وهذه الفتاة ترغب في الزواج وتطمح له.

4- الفتاة النصف: وهي متوسطة العمر والتي ظهر لديها الشيب في شعرها لكنه لم يستحكم بها، وتتميز هذه المرأة بالعقل والرزانة، وهي التي أصبحت عالمة في سبل العلاقات، وتحب الزواج وتقدره.

حب المراهقة

متى تكون الشهوة الجنسية زائدة عند البنت؟

يعرَّف الباحثون والخبراء في مجال الجنس الرغبة الجنسية العالية عند البنت بأنها تخيلات جنسية متكررة ومكثفة أكثر من الطبيعي أو المعتاد تحث على سلوكيات جنسية خارجة عن السيطرة، وتزداد الشهوة والرغبة الجنسية الطبيعية عند البنت مع وصولها إلى مرحلة البلوغ بسبب تغير عمل الهرمونات في الجسم ودخول الفتاة في سن الإنجاب والدورة الشهرية، كما تختلف حدة واستمرارية الشهوة الجنسية من بنت لأخرى بسبب اختلافات تركيب الدماغ وعمل الهرمونات والفروق الفردية في الشخصية وفي فهم الجنس والقيود المفروضة عليه وعلى محفزاته الحسية.

وتمر الأنثى بتقلبات في الرغبة الجنسية لأسباب عديدة، فقد تختبر البنت العزباء رغبة جنسية قوية وزائدة خصوصاً في مرحلة المراهقة وبداية الشباب، كما قد تمر بفترات من انحدار الرغبة الجنسية بسبب تغير عمل الهرمونات أو الحالة النفسية، كذلك الأمر عند السيدة المتزوجة حيث تمر بتقلبات في الرغبة الجنسية مرتبطة بالحالة العاطفية وبظروف الزواج والحمل والإنجاب والتقدم في السن وغيرها من الظروف والعوامل التي تتحكم بزيادة أو انخفاض الرغبة الجنسية.

هل الشعور بالشهوة الجنسية أمر طبيعي للبنت؟

إن الرغبة والشهوة الجنسية أمر طبيعي وفطري عند البنت والشاب وليس من السهل وضع معايير للحد الطبيعي للرغبة والشهوة الجنسية على عكس السلوك الجنسي الذي يمكن في معظم الحالات تصنيفه كسلوك سوي أو منحرف اعتماداً على معايير اجتماعية ودينية وأحياناً طبية وعلمية، وما دامت الرغبة والشهوة الزائدة عند البنت لا تشكّل عائقاً للأداء الاجتماعي والمهني والدراسي، ولا تشكّل ضغطاً نفسياً مؤذياً ولا تقودها لسلوك جنسي غير سوي، فلا يجب أن تقلق منها.

قد تشعر الفتيات بالخجل أو العار من الشعور بالشهوة والانجذاب الجنسي أكثر من الذكور بسبب القيود الاجتماعية، ولذلك من الضروري إدراك وفهم الحالة الطبيعية للشهوة الجنسية وكيفية عملها عند البنت، وتعلّم كيفية التعامل مع الشهوة الزائدة وموجات فرط الشهوة الجنسية.

ولا بد من التمييز بين زيادة الشهوة الجنسية عند البنات في الطيف الطبيعي وبين اضطرابات الرغبة الجنسية التي لا تعتبر حالة طبيعية، فالشعور بالشهوة الجنسية وتقلبها وزيادة الرغبة الجنسية عند البنت في أوقات معينة وانخفاضها في أوقات أخرى... ليست مشكلة وهي أمر طبيعي وله دورة طبيعية متعلقة بعمل الجسم، لكن في بعض الحالات قد تعاني البنت -أو الشاب- من إدمان الجنس والشهوة المفرطة المرضيَّة التي تؤثر على حياة الأفراد وتسبب لهم ضيقاً شديداً وقد تقودهم لسلوكيات جنسية خاطئة، وهذه الاضطرابات تتطلب استشارة طبية مزدوجة من طبيب الأمراض النسائية والمعالج النفسي.

سبب الشهوة الجنسية المستمرة عند النساء

عادة ما يكون الرجال هم الأكثر شهوانية ورغبة في ممارسة الجنس من النساء، ولكن قد تزداد الشهوة عند المرأة وتشعر بالنهم الجنسي في بعض الحالات، ومن اسباب زيادة الرغبة الجنسية عند المرأة ما يلي:

· الراحة النفسية والعقلية للمرأة: ترتبط الحالة النفسية للمرأة برغبتها الجنسية بشكل أساسي، حيث من المرجح أن تزداد شهوة المرأة الجنسية عندما تكون في حالة نفسية جيدة، خالية من التوتر والقلق، ومسبباتهما، وهذا ما يفسر ازدياد ممارسة الجنس في العطلات والإجازات.

· تحسن الحالة المزاجية: تزداد الرغبة الجنسية عند المرأة عندما تشعر بالسعادة، مثل المرور بتجربة ناجحة كترقية في العمل، أو خسارة وزن زائد.

· الاستمتاع في ممارسة الجنس: إن ممارسة الجنس بشكل جيد، والاستمتاع به، والوصول إلى النشوة، يجعل المرأة أكثر رغبة في ممارسته من جديد، فتزداد شهوة جسدها له لتشعر بالسعادة، خصوصاً إذا كانت تمارسه مع شخص تحبه وتشعر معه بالراحة والأمان.

· الالتزام في ممارسة التمارين الرياضية: تزداد شهوة المرأة كلما مارست الرياضة بشكل منتظم، وذلك لأن الرياضة تزيد من شعور الثقة بالنفس، وتقلل التوتر، وتحسن جودة النوم.

· إيقاف تناول بعض الأدوية: قد تؤثر بعض الأدوية على الرغبة الجنسية عند المرأة، مثل مضادات الاكتئاب، وموانع الحمل، وحاصرات بيتا، وبالتالي فإن إيقاف تناولها أو استبدالها بأنواع أخرى يؤدي إلى زيادة الرغبة الجنسية لديها، ومع ذلك، ينصح بعدم إيقاف تناول أي دواء دون استشارة الطبيب.

· تغير مستويات الهرمونات: تزداد الرغبة الجنسية عند المرأة قبل الإباضة أو إثنائها، أو بعدها مباشرة، بسبب ارتفاع مستويات الهرمونات الأنثوية الأستروجين والبروجسترون في الجسم , تلعب التغيرات الهرمونية المتصلة بالعمر دورًا كبيرًا في الرغبة الجنسية، وأظهرت إحدى الدراسات أن النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 27 و45 عامًا لديهن رغبة جنسية أكبر من النساء الأصغر سنًا أو الأكبر سنًا، كذلك تتقلب الرغبة الجنسية للمرأة طوال الشهر، وغالبًا ما تبلغ ذروتها في وقت الإباضة عندما تكون مستويات هرمون التستوستيرون في أعلى مستوياتها، لذلك من الناحية البيولوجية، من المنطقي بالنسبة للإناث أن يشعرن برغبة جنسية أكبر في هذا الوقت.

· المرور بمرحلة المراهقة: يزداد الدافع الجنسي عند المراهقين بسبب الطفرة الهرمونية التي يمرون بها، حيث يزداد الاهتمام بالجنس في فترة النمو، والتفكير في الأنشطة الجنسية، والخيالات الجنسية المتكررة.

· عدم توازن النواقل العصبية: يرتبط السلوك الجنسي القهري بارتفاع مستويات المواد الكيميائية التي تسمى بالنواقل العصبية (بالإنجليزية: Neurotransmitter) في الدماغ.

· المشاكل العضوية: التي تنتج عن بعض الخلل على صعيد الهرمونات في الجسم، حيث تشهد مستوياتها ارتفاعا شديداً غير متوازنٍ، الامر الذي يرفع من رغبة المرأة الجنسية. وفي هذا الإطار، عليها أن تسعى إلى مراجعة الطبيب لمعالجة الأمر.

· الأورام: التي تصيب الغدة الكظرية التي تؤدي إلى ارتفاع رغبة المرأة الجنسية بسبب تأثيرها المباشر أيضاً على الغدة النخامية ما يعرض الجسم لخلل هرمونيّ، وهذا ما يزيد من نسبة الرغبة الجنسية لدى النساء.

· الإفراط بالحركة والنشاط: خصوصاً إن كانت المرأة ذات طابع نشيط وترغب في التحرّك بشكل مستمرّ، فهذا الأمر ينعكس على مختلف حالاتها الجنسية، ما يؤدي إلى ارتفاع معدّل شهوتها في كثير من الأحيان، وهذا الأمر يستدعي تدخّل الطبيب الذي يعمل على مساعدتها على التخلّص من هذه المشكلة.

· الحمل والولادة: كذلك لهما تأثير كبير في حياتك الجنسية، لكن الأمر يختلف من امرأة لأخرى، تتغير الهرمونات في جسدك طوال فترة الحمل، قد يعني هذا زيادة في الرغبة الجنسية في بعض الأحيان خاصة خلال الثلث الثاني من الحمل، وقد يعني قلة الرغبة لدى نساء آخرين.

· استهلاك الكحول: قد يزيد من الرغبة الجنسية على المدى القصير، ومع ذلك قد يقلل إدمان الكحول من الإثارة الجنسية والأداء والرضا على المدى البعيد.

· استخدام العقاقير المنشطة: مثل الكوكايين قد يؤدي إلى زيادة الرغبة الجنسية أيضًا.

السلوك الجنسي القهري

وهو الانشغال المفرط بالتخيلات الجنسية أو المثيرات أو السلوكيات التي يكون من الصعب السيطرة عليها، وتسبب لك القلق أو التأثير السلبي في الصحة أو العمل أو العلاقات أو أجزاء الحياة الأخرى، وهذه حالة مرضية تتطلب اللجوء للطبيب ومعالجتها، رغم أن أسباب السلوك الجنسي القهري غير واضحة، فإنها تشمل:

· اختلال التوازن في المواد الكيميائية الطبيعية للدماغ، بعض المواد الكيميائية في الدماغ -الناقلات العصبية- مثل السيروتونين والدوبامين والنوربينفرين تساعد على تنظيم مزاجك، قد تكون المستويات العالية من هذه الناقلات ذات صلة بالسلوك الجنسي القهري.

· التغيرات في مسارات الدماغ، السلوك الجنسي القهري قد يكون إدمانًا، ومع مرور الوقت قد يسبب تغيرات في الدوائر العصبية في الدماغ، خاصة في مراكز التعزيز كحالات الإدمان الأخرى ما يتطلب محتوى جنسيًا أكثر كثافة وتحفيزًا مع مرور الوقت من أجل الوصول الإشباع والراحة.

· الحالات التي تؤثر في الدماغ، قد تسبب بعض الأمراض أو المشكلات الصحية، مثل الصرع والخرف، ضررًا لأجزاء من الدماغ تؤثر في السلوك الجنسي.

· علاج مرض باركنسون ببعض الأدوية المحفزة للدوبامين قد يسبب السلوك الجنسي القهري.

متى تكون زيادة الشهوة الجنسية مشكلة حقيقية؟

على الرغم من أن ارتفاع الرغبة الجنسية غالباً ما يعتبر شيء صحي، قد تشعر بعض النساء بأنه مشكلة تحتاج إلى حل، حيث يمكن القول بأن الشهوة المستمرة عند النساء تشكل مشكلة حقيقية في بعض الحالات، منها:

· عندما تشعر المرأة بالحرج من شهوتها، وتتضايق منها، أو تشعر بأنها مذنبة.

· عندما تؤثر شهوة المرأة على قيامها بباقي نشاطات اليوم وتتعارض معها.

· عندما تؤثر شهوة المرأة على قرارات حياتها المصيرية كالتخلي عن العمل، أو خداع شريكها.

· عندما تنفق المرأة كل ما تملك لتلبية رغباتها الجنسية في شراء الدمى والأدوات الجنسية.

· عندما تواجه المرأة صعوبة في الوصول للنشوة والرضا على الرغم من ممارستها للجنس بكثرة.

· عندما تفقد المرأة السيطرة على سلوكها الجنسي.

· عندما تواجه المرأة صعوبة في إقامة علاقات مستقرة وصحية بسبب سلوكها الجنسي.

· عندما تستخدم المرأة الجنس للهروب من المشاكل مثل الغضب والوحدة.

تشتت الانتباه وضعف التركيز

متى تزداد الشهوة الجنسية عند البنت العزباء؟

· قبل الدور الشهرية: تزداد الشهوة الجنسية عند البنت قبل نزول الدورة الشهرية، حيث يعيد الجسم في فترة الحيض إصلاح النظام الهرموني في الجسم ما يجعل الفتاة تشعر برغبة وشهوة جنسية أشد، كما تزداد حساسية المناطق التناسلية في فترة ما قبل الحيض وخلال الحيض.

· فترة التبويض بعد الحيض: وقت الإباضة من أكثر الأوقات التي تزداد فيها الرغبة والشهوة الجنسية عند البنت العزباء والسيدة المتزوجة، حيث تعتبر هذه الفترة المثالية للإنجاب والجسم مصمّم ليكون مستعداً لممارسة العلاقة الجنسية في هذا الوقت من الشهر.

· في الليل أكثر من الصباح: تزداد الشهوة الجنسية عند البنت ليلاً، حيث أشار مسح أجرته شركة منتجات جنسية على 2300 رجل وامرأة بالغين أن الأنثى تشعر برغبة وشهوة أعلى بين الساعة 11 مساءً والثانية بعد منتصف الليل، فيما تكون شهوة الذكورة في أعلى مستوياتها صباحاً وحتى ما قبل الظهر.

· أوقات الفراغ والراحة: قد تشعر الفتاة بازدياد الشهوة الجنسية أكثر في أوقات الفراغ مثل العطلات أو عندما لا تكون منهمكة في المهام اليومية الاعتيادية، وكذلك تتنشط الشهوة الجنسية عند بعض الفتيات عندما يكنّ بمفردهن في مكان معزول لأوقات طويلة نسبياً.

معظم هذه الأوقات تزداد فيها الشهوة الجنسية عند السيدة المتزوجة أيضاً، إضافة إلى وجود شريك جنسي في حياة المرأة المتزوجة يلعب دوراً في تحديد أكثر الأوقات استثارة للشهوة، كما أن السيدة المتزوجة تختبر زيادة في الرغبة بممارسة الجنس في الثلث الثاني من الحمل، وتعاني من تقلبات شديدة في الرغبة الجنسية بعد الولادة إضافة للتقلبات المرتبطة بظروف العلاقة والحياة اليومية في الأسرة.

علامات الشهوة الجنسية الزائدة عند البنت العزباء

رغبة جنسية عالية باستمرار ولا ترتبط بأوقات معينة من الشهر أو اليوم.
عدم القدرة على السيطرة أو التحكم بالرغبة الجنسية.
وجود أفكار وخيالات جنسية كثيرة وخارجة عن السيطرة.
الاستمتاع بالأحاديث الجنسية مع الصديقات أو مع شريك عاطفي والشعور بالحاجة لها.
سهولة الاستثارة الجنسية من الذكريات والأصوات والروائح والملامس، وصعوبة التخلص من هذه الاستثارة.
الإفراط بممارسة العادية السرية والاستجابة بسهولة للشهوة الجنسية بممارسة سلوكيات جنسية مريحة.
اللجوء للعادة السرية في أوقات التوتر والقلق للتخلص من المشاعر السلبية.
الإدمان على مشاهدة المقاطع الإباحية أو قراءة القصص الجنسية.
ممارسة سلوكيات جنسية قهرية دون الاهتمام بالعواقب على الرغم من إدراكها.
الشعور بالذنب والخزي والعار من السلوكيات الجنسية أو مشاعر الشهوة.
عدم القدرة على تحقيق الرضا الجنسي لوقت طويل، بغض النظر عن مقدار السلوكيات الجنسية التي تمارسها لتفريغ الشهوة.

سبب زيادة الشهوة الجنسية عند غير المتزوجات

· زيادة الهرمونات المحفزة للشهوة: تتقلب الرغبة الجنسية عند البنت بين الزيادة والانخفاض مع التقلبات الهرمونية التي تظهر بشكل خاص قبل الحيض وحتى نهاية فترة الإباضة، كما تتحكم الكثير من العوامل بمستويات الهرمونات الجنسية مثل الطعام والنشاط وطبيعة الجسم وبعض الأمراض والأدوية، وأبرز الهرمونات المسؤولة عن الشهوة الجنسية عند الأنثى هي الأستروجين والبروجسترون والهرمونات المحفزة للأستروجين مثل هرمون اللوتين الذي تفرزه الغدة النخامية.

· التعرض للمحفزات الجنسية باستمرار: وتشمل المحفّزات الجنسية الأفكار والخيالات والمحادثات الجنسية والمشاهد والصور والأصوات التي تسبب استثارة جنسية للفتاة، وكذلك بعض الروائح والملامس، حيث تحفز هذه المحفزات دائرة المكافأة في الدماغ (Ventral Striatum) والتي تدفع الفتاة لاتخاذ قرار إشباع الرغبة الجنسية أو الاستجابة التي ينتج عنها إفراز هرمون السعادة الدوبامين من منطقة ما تحت المهاد (Hypothalamus).

وكلما كانت الفتاة أكثر استجابة للمحفزات بسلوك جنسي كلّما تعززت الدائرة وأصبحت أكثر قوة وازدادت قابليتها للتحفيز الجنسي لارتباطه بشعور المكافأة أكثر، كذلك فإن تفاعل الطبقة الخارجية للمادة الرمادية في الدماغ (Cerebral cortex) المسؤولة عن الأفكار الجنسية ينتج سلسلة من ردود الفعل التي تؤدي في النهاية إلى إنتاج الهرمونات الجنسية ما ينتج عنه زيادة الشهوة، وتقول بعض الأبحاث أن الرغبة الجنسية عند البنت تتناسب مع حجم المنطقة اللوزية في الدماغ (Amygdala).

· الدخول في علاقة عاطفية: تساهم العلاقات العاطفية المستقرة والممتعة في زيادة الانجذاب الجنسي والشهوة عند البنت العزباء، وعلى الرغم من قوة المحفزات الخارجية مثل الصور والأصوات والأفكار والخيالات الجنسية، إلّا أن وجود شريك عاطفي يعتبر من أقوى محفزات زيادة الرغبة الجنسية عند البنت خصوصاً مع ازدياد الخيالات الجنسية المتعلقة بشريك محدد.

· الحالة المزاجية: وهنا قد يبدو الأمر متناقضاً، حيث تسبب حالات التوتر والإجهاد العصبي ارتفاعاً في الرغبة الجنسية خصوصاً عند البنات اللواتي يمارسن سلوكيات جنسية مثل العادة السرية وذلك لارتباط هذه السلوكيات ذهنياً بمشاعر الاسترخاء والراحة، وعلى الجانب الآخر فقد يسبب الارتخاء والمزاج الجيد والمستقر زيادة في الشهوة الجنسية أيضاً.

· ممارسة العادة السرية: الإفراط في ممارسة العادة السرية قد يكون السبب في زيادة الشهوة الجنسية عند البنت العزباء، وذلك لأن العادة السرية ترتبط بالتخيلات والتصورات الجنسية أو مشاهدة الإباحية، والتي تطوّر نوعاً من الإدمان السلوكي والذهني على الجنس، وتسبب خللاً في السيطرة على الشهوة الجنسية.

· تأثير بعض الأدوية على الشهوة: التغير المفاجئ في الرغبة الجنسية وارتفاع الشهوة عند البنت بشكل غير اعتيادي قد يكون مرتبطاً بالتوقف عن الأدوية أو بدء أخذ أدوية جديدة، وأكثر الأدوية تأثيراً على الشهوة الجنسية هي مضادات الاكتئاب وأدوية ضغط الدم والأدوية الهرمونية وأدوية منع الحمل.

· التجارب الجنسية السابقة: تنعكس التجارب الجنسية السابقة للنساء على مستويات الرغبة والشهوة الجنسية بشكل كبير، فالسيدة المطلقة قد تعاني من زيادة الشهوة الجنسية بعد أن أصبحت عزباء إذا كانت تجاربها الجنسية السابقة مرضية وممتعة، وكذلك البنت العزباء التي جربت نوعاً من السلوكيات الجنسية مع شريك قد تختبر مستويات أعلى من الشهوة والرغبة الجنسية، والعكس صحيح عندما تكون التجارب السابقة سيئة وغير مرضية قد تسبب انخفاضاً في الرغبة.

· المرحلة العمرية: يعتبر عامل السن عاملاً حاسماً في تقلبات الرغبة الجنسية عند الفتاة، وغالباً ما تكون الشهوة الجنسية عند الفتاة في أعلى مستوياتها خلال فترة المراهقة وبداية الشباب، ثم قد تنخفض وتتقلب وترجع إلى مستوى مرتفع في العقد الرابع من العمر، وتنخفض مع الاقتراب من سن اليأس بسبب انخفاض الهرمونات الجنسية، ومع ذلك فإن هناك مجالاً واسعاً للفروق الفردية في العلاقة بين عمر البنت ومستوى الرغبة والشهوة الجنسية لديها.

· ممارسة الرياضة: ممارسة الرياضة بانتظام والحفاظ على اللياقة البدنية قد تكون من أسباب الشهوة الزائدة عند البنت، حيث تساعد ممارسة الرياضة بانتظام في المحافظة على صحة القلب والدورة الدموية ما يعزّز عمل الهرمونات في الجسم بشكل مثالي ويزيد من الشهوة الجنسية، كما يربط الباحثون بين الرضا عن الذات واللياقة البدنية والشعور بالاستحقاق وبين زيادة الرغبة الجنسية.

ماذا تفعل العزباء إذا زادت شهوتها الجنسية ؟

· تحديد أوقات زيادة الشهوة: أول خطوة للتعامل مع الشهوة الزائدة عند البنت هو تحديد الأوقات التي تشعر فيها بزيادة الرغبة الجنسية، وإن كانت هذه الأوقات منتظمة أم متقطعة، مرتبطة بالدورة الشهرية أم أنها عشوائية ومستمرة، فإذا كانت أوقات الشهوة مرتبطة بما قبل نزول الدورة وفترة الحيض والإباضة ليس عليكِ أن تقلقي، حوالي فقط تغيير روتين حياتك اليومي في هذه الفترات وإشغال نفسك عن الأفكار الجنسية.

· السيطرة على المحفزات الجنسية: ابتعدي عن الأحاديث الجنسية أو شبه الجنسية وعن الأصدقاء والصديقات الذي يساهمون في تأجيج الرغبة الجنسية لديكِ من خلال أحاديثهم أو تصرفاتهم وتلميحاتهم، وحاولي رصد الأمور التي تجعل الشهوة زائدة عندك والابتعاد عنها، سواء الملامس أو الروائح أو الأصوات أو الأشخاص أو حتى مقاطع الفيديو على وسائل التواصل الاجتماعي وغيرها، وبالتأكيد عليكِ السيطرة على المحفزات الجنسية الصريحة مثل المقاطع الإباحية والأحاديث الجنسية المباشرة مع الشريك العاطفي.

· التوقف ممارسة عن العادة السرية: قد تبدو العادة السرية طريقة لتفريغ الشهوة الزائد عند البنت لتتجنب الدخول في علاقات غير مشروعة وتتخلص من الضغط والتوتر، لكن الحقيقة أن الإفراط في ممارسة العادة السرية يسبب زيادة في التفكير الجنسي والرغبة الجنسية، والتوقف عن العادة السرية وإن كان صعباً لكنه سيساعدك على التحكّم أكثر في الشهوة الجنسية وإعادتها لحدودها الطبيعية.

· تعلّم تقنيات الاستجابة للمحفزات الجنسية: من أفضل الطرق للتعامل مع الشهوة الجنسية الزائدة عند العزباء أن تدرك طبيعة المحفزات ثم تبتكر طريقة للتعامل معها بعيداً عن التفكير بالجنس، قد تكون هذه الطريقة بسيطة جداً مثل الخروج للمشي في الهواء الطلق أو ممارسة العبادة والصلاة وقراءة القرآن الكريم، وقد تحتاج بعض التجريب للوصول إلى أفضل طريقة للتعامل مع الاستثارة وزيادة الشهوة.

· شغل أوقات الفراغ: وقت الفراغ هو العدو الأكبر الذي تتسلل من خلاله الأفكار والخيالات الجنسية التي تحاولين تجنبها، لذلك عليكِ أن تجدي وسيلة لشغل أوقات الفراغ من ممارسة الهوايات أو التواجد مع أشخاص آخرين وفي أماكن مفتوحة.

· تعديل نمط الحياة: يؤثر نمط الحياة كثيراً على الشهوة الجنسية عند البنت، لذلك عليك العمل على تغيير روتينك اليومي وتعديل جدول النشاط ليكون مزدحماً ولا وقت فيه للتفكير بالجنس، كذلك يجب أن تبتعدي عن الأطعمة التي تزيد الشهوة الجنسية مثل التوابل والشطة والأطعمة الغنية بالسكريات والدهون.

· استشارة طبيب النساء: إذا كنتِ تشعرين أنكِ غير قادرة على السيطرة على الرغبة والشهوة الجنسية الزائدة فعليكِ زيارة الطبيبة المختصة لإجراء الفحوصات اللازمة والتأكد أن زيادة الشهوة الجنسية لا ترتبط بمشكلة هرمونية أو صحية.

· استشارة أخصائي نفسي: سيساعدك المعالج النفسي على التحكم أكثر بالأفكار والخيالات الجنسية وستتعلمين معه تقنيات الاستجابة الأفضل للمحفزات الجنسية.

· الزواج: قد يكون الزواج هو الخيار الأنسب لمن لا تستطيع السيطرة على الرغبة والشهوة الجنسية، ولكن مع ذلك ننصحكِ أولاً باتباع الخطوات السابقة جميعها للتقليل من الرغبة الجنسية لأنها ستعالج أبعاد أخرى لفرط الشهوة قد لا يعالجها الزواج وممارسة العلاقة الجنسية.

نصائح للتعامل مع الشهوة الجنسية الزائدة عند الزوجة

إذا كان لديك رغبة جنسية زائدة، فربما تساعد الخطوات التالية زوجك على التعامل مع الأمر، فلا تترددي في مشاركته إياها:

· لا تقلق بشأن الأفكار الشائعة والتقليدية عن الرغبة بين الجنسين، يفترض كثيرون أن زيادة الشهوة الجنسية تحدث عادة للرجال، لكن هذه ليست الحال دائمًا، فالنساء أيضًا قد يواجهن ذلك، فلا تقلق بشأن تلك الأفكار، وحاول التركيز على كيفية قيامك أنت وزوجتك بالتعامل مع الأمر وإسعاد بعضكما.

· التواصل بين الزوجين، من الشائع أن يسود الصمت بين الأزواج وعدم البوح بالمخاوف والإحباطات بشأن حياتهم الجنسية، تذكر أنه دون تواصل واضح لن يتغير شيء، نعلم أن الأمر قد يكون غير مريح وصعب، لكن لا تتردد في إجراء محادثات صادقة مع زوجتك، اختر وقتًا تكون فيه هادئًا وفي مزاج جيد وتحدث بصراحة.

· راجعوا معالجًا جنسيًا، يتردد كثيرون في الحصول على مساعدة احترافية من معالج جنسي أو مستشار زواج، لكن المنظور الخارجي يمكن في الواقع أن يخفف كثيرًا من الضغط، والسماح لطرف ثالث مدرب بتقديم التوجيه قد يكون أكثر فائدة مما تعتقد.

أضرار الشهوة الجنسية الزائدة عند البنات

لا تسبب زيادة الشهوة الجنسية عند البنت العزباء بحد ذاتها أية أضرار صحية أو بدنية، ومعظم سلبيات فرط الشهوة والرغبة الجنسية يمكن حصرها بالأضرار الاجتماعية والنفسية:

· التشتت الذهني وفقدان التركيز الذي يؤثر على الأداء الدراسي والمهني والاجتماعي.

· الانزعاج والشعور بالعار والخجل من التخيلات الجنسية المستمرة.

· العزلة الاجتماعية خوفاً من ظهور علامات الشهوة الجنسية على البنت وخوفاً من وصمة العار أو خوفاً من المحفزات الجنسية في المجتمع.

· الخوف من الزواج بسبب زيادة الشهوة الجنسية والخوف من استمرار هذه الرغبة العالية وتأثيرها على نظرة الزوج لزوجته.

· البحث عن علاقات جنسية غير شرعية ومحفوفة بالمخاطر، والدخول في علاقات جنسية عن بعد من خلال المكالمات والمحادثات الإلكترونية، وما يترتب عليها من خطر الابتزاز.

· التهاب الأعضاء التناسلية بسبب الإفراط في ممارسة العادة السرية.

· الخوف من طلب الاستشارة الطبية والنفسية أو حتى الحديث بالأمر مع الأهل ما يسبب زيادة الضغط النفسي.

بعض الحقائق عن الرغبة الجنسية عند الأنثى

· ربما تزداد الرغبة الجنسية لدى المرأة مع تقدمها في العمر، ومع تراجع خصوبة المرأة في الثلاثينيات والأربعينيات من عمرها، تصبح تخيلاتها الجنسية أكثر قوة!

· النساء اللواتي يعانين من الإجهاد العصبي أقل استجابة للمحفزات الجنسية، مع ذلك قد تكون ممارسة العادة السرية أو ممارسة الجنس نوع من الهروب من الواقع والحصول على استرخاء سهل وسريع.

· هناك القليل جداً من الأبحاث التي أجريت على الرغبة الجنسية العالية لدى البنات، على عكس قلة الرغبة الجنسية والبرود الجنسي عند النساء الذي أخذ حقه من البحث والدراسة.

· النساء ذوات الرغبة الجنسية العالية ضمن الطيف الطبيعي أكثر رضا جنسي وأفضل في التعبير عن رغباتهن من النساء ذوات المستويات المفرطة أو المعتدلة من الرغبة الجنسية.

_{( الكلمات المفتاحية )}

كيفية التخلص من الشهوة عند البنت سبب الشهوة المستمرة عند النساء علامات الشهوة عند المرأة الشهوة الشهوة المفرطة أوقات ارتفاع الشهوة عند النساء أسباب فرط النشاط الجنسي عند المرأة الشهوة الزائدة عند النساء سبب الشهوة المستمرة عند النساء العزباء

الشخصية الانطوائية: أسباب وعلاج

Articles and Tales